Cat mai mult sport, 2 mese pe zi: una dimineata ( iaurt, fructe, cereale), o masa dupa amiaza la 2 (poti manca aproape orice: carne slaba fripta, supe, peste) si 2 gustari intre mese cand ti se face foame. Vei slabi garantat. Si incearca sa mananci cat mai multi kiwi. Si daca vrei sa incerci alte retete, poti gasi aici.http://www.cura-de-slabire.net/