Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 5 Martie 2010 | a întrebat:

as vrea sa stiu cum sa fac sa am mai multa forta in brate. sa fiu mai puternica. sa imi iau gantere? de care? cat costa?, la sala nu pot sa merg ajutati-ma... apropo, sunt FATA! mersi

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 5 Martie 2010 | a răspuns:

Poti face forta-n brate cu greutatea propriului tau corp, asta fara sa cheltuiesti vreun ban (flotari-tractiuni.)

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 5 Martie 2010 | a răspuns:

Greutati, extensor, flotari. Incepi de la efort usor si apoi treptat fortezi un pic. E important sa pastrezi un ritm constant. Si sa-ti ajuti parintii la cumparaturi ar putea ajuta hee hee

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2010 | a răspuns:

Buna
Pentru inceput trebuie sa stii ca orice antrenament presupune cresterea gradata a performantelor.
Inchipuindu-mi ca nu ai mai facut vreun sport si nici exercitii de fitness, iti recomand pentru inceput sa achizitionezi o pereche de gantere de 1, 5 kg cu care sa faci exercitii precul : flexia bicepsului si extensia tricepsului. Daca nu ai posibilitatea de a cumapara astfel de gantere inlocuieste-le cu 2 sticle de plastic de aceeasi greutate umplute cu apa.
Si nu in ultimul rand citeste articole despre fitness si pune in aplicare ceea ce scrie acolo, iar cand vei avea posibilitatea sa mergi la o sala nu ezita sa o faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Daca tragi de fiare vei fi brutala Fii feminina

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Martie 2012 | a răspuns:

Hahaha nu-ti trebuie forta tu trebuie sa fi frumoasa

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Martie 2011
DjYonutz întreabă:

Vreau si eu sa merg la sala de forta am 14 ani sunt inalt si sunt din galati si as vrea sa stiu si eu cat costa ca sa ma duc la sala de forta!

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2011
axxl întreabă:

Imi ziceti si mie va rog frumos un program pentru sala de forta ce folositi si voi?! ( is incepator inca asta ii a 3 a saptamana de cand merg la sala ) am si eu un program dar as vrea sa stiu ce programe...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2013
judoka99 întreabă:

Am si eu o intrebare. Am nevoie de multa forta in brate si nu stiu ce trebuie sa fac, practic judo de 7 ani merg la sala si nu am forta in brte ce fac?

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2011
bianca154 întreabă:

Buna TPU. nu am mai fost in romania de 5 ani, si saptamana viitoare merg pentru 2 saptamani. as vrea daca se poate sa ma ajutati cu ceva: as vrea sa stiu cat costa o cheitza de internet si o cartela pentru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Iulie 2011
bianca154 întreabă:

Buna TPU. nu am mai fost in romania de 5 ani, si saptamana viitoare merg pentru 2 saptamani. as vrea daca se poate sa ma ajutati cu ceva: as vrea sa stiu cat costa o cheitza de internet si o cartela pentru...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
JustAK1d întreabă:

Salut, TPU! As avea nevoie daca cunoaste vreo cineva de o uratura pentru mers cu ursul, insa doar pentru 2 persoane. Ma gandisem ca ar merge sa fie ursul si doctorul, cand se intoxica si doctorul ii...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Andrei1027 întreabă:

Salut! Cineva care frecventeaza one club, imi poate spune ce preturi sunt la bauturi?

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie
Jinx1999 întreabă:

Bună, pentru rynair priority, al doilea bagaj de 55 40 20 poate să fie o geantă de mâna sau trebuie doar troler? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Unii spun că trebuie să ai educație financiară ca să pui bani deoparte. Și cu banii puși deoparte ce faci? Banii sunt făcuți să fie cheltuiți. Inflația ne arată că orice sumă pusă deoparte...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii