Http://www.youtube.com/watch?v=U6zKpB-4X8w
http://www.youtube.com/watch?v=Ywsiz1aY9_4
http://www.youtube.com/watch?v=Pdemjz2wZ5I
eu ti-am dat niste exemple. poti cauta si tu pe youtube.scrii aerobic si iti da o multime de exemple;)
Cel mai bun exercitiu e dansul. Dar nu ala de 5 min si pe blues dans inseamna dans si cel mai important e ca nu faci ceva care sa nu iti placa si febra imbini utilul cu placutul. succes
Danyy8 întreabă: