Uite aici una luata de pe internet:
La orele 7-8 O se ia ceasca de cafea (amestec), ceai sau lapte degresat, neindulcite cu zahar
La ora 10 se servesc 2 mereOrele 12-13 se servesc 10 g margarina, 130 g carne fiarta sau la gratar, o farfurie de legume fierte sau crude (fara paine) Ora 16: 30 g branza de vaca La ora 18 3 mere Iar la ora 20: 2 oua sau 130 g peste fript.
Veti bea apa simpla sau ceaiuri caldute diuretice din plante.
Cu ajutotul acestei diete veti putea slabi cu 150-200 grame pe zi, fara sa va simtiti infomentati sau sa va puneti in pericol sanatatea.
Pfff.incearca regimul cu supa de varza. Eu am vrut sa il tin, dar nu am reusit mai mult de 3 zile