As dori sa slabesc fara sa fac sport. Stiti vreo dieta?

Dansul e foarte bun. Daca dansezi in fiecare zi, te mentii in forma.Nu trebuie sa tii regim sau dieta, trebuie sa mananci sanatos, si regulat.Cum am zis si mai sus, nu trebuie sa exagerezi cu chipsuri si fast-food.Iar pentru sport, nu este o regula.Important e sa faci miscare. Poti alerga de exemplu, sau sa faci diferite exercitii ca si cele de la orele de sport de la scoala. Daca le faci in fiecare zi, cu siguranta te vor ajuta. Daca nu iti place sa faci mai mult sport si preferi dansul, danseaza mult in fiecare zi si va fi foarte bine pentru ca miscarile pe ritmul muzicii iti folosesc toti muschii.Nu trebuie sa te torturezi in fiecare zi cu abdomene sau chestii de genul acesta.Fa niste activitati care te fac sa te simti bine.In felul acesta, slabesti si nu iti afectezi deloc sanatatea.happy

Fara sport sau putina miscare nu slabesti orice ai face...