O să sune ciudat, dar spune-ţi "Dormi, dormi, dormi...". La mine merge, plus, încearcă să te relaxezi, simte căldura patului.
Sau citeşte o carte, aşa o să oboseşti şi imediat o să adormi.
Sa sti ca si eu mai patesc asa, de obicei eu imi pun castile si asqlt o melodie asa mai lenta care ma face sa adorm, sau ma gandesc la ceva frumos. njtt`... sper sa te ajute! :*
In primul rand nu mai casca iar apoi pune-te in pat si aseaza-te intr-o pozitie confortabila inchide ochii si apoi relaxeazat-e si nu te framanta in pat. Sigur vei adormi. Eu am 12 ani si mereu merge. Funda?
Davyduchiha2001 întreabă: