Si eu la fel patesc,dar chestia asta e doar in mintea noastra,incearca sa te gandestila ceva frumos,de ex la ceva ce ti-ai dorii si cum ar fi sa fie asa si chestii de genu, asa fac si eu, ma pun in pat si am impresia ca trec 3 ore si eu nu adorm, dar de fapt trec doar cateva minute, deci chestia ca nu poti sa dormi e doar in mintea ta
Sau incearca sa depui ceva efort ziua, daca stai degeaba si nu iti consumin energia e si normal ca noaptea sa nu ai somn, si incearca sa te trezesti mai devreme