Pai nu mai manca seara, dupa ora 19:00 si incearca sa nu mai consumi prajeli si dulciuri.
Si da, fa cat mai multe abdomene!
Succes!
Da, fa multe abdomene, sunt incredibil de bune. Bea apa plata cu lamaie si incearca sa mananci mai mult iaurt fara grasimi. Nu mai manca dupa 18:30, adica ultima masa sa fie la 18. Si daca poti, alearga sau fa fitness gasesti pe net programe. Succes!
Nu mai manca nimic dupa ora 18:00, fa abdomene seara si dimineata si fixeaza-ti 3 mese pe zi, dar nu manca pana te simti satula. functioneaza sigur.am incercat eu si chiar a dat rezultate.succes
funda?