Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 15 August 2013 | a întrebat:

vreau sa slabesc, cu aproximatie cam cat as slabi intr-o luna, daca nu mai mananc dulciuri si paine, cateva exercitii dimineata si sa mananc orice, dar nu pana ma satur ( macar o parere) daca nu asa, spuneti-mi ce ar trebui sa fac?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 16 August 2013 | a răspuns:

Buna,

Poti manca paine, mananca pana te saturi si alege cu grija ce mananci. Calculeaza valoarea nutritiva si calorica a alimentelor si fa-le o socoteala.

Jogging dimineata, dupa-amiaza sport ( stretching, cardio ), seara jogging. Culca-te devreme.

Fiecare organism este diferit, intr-o luna este sa nu slabesti, depinde de metabolism. Daca te tii de ce ti-am spus, in mod normal 3-5kg. ( cu truda )

O seara placuta, Afrobelgianu.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2020
andreiw132 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc pentru a putea slabi acasa? Vreau sa ma apuc de exercitii si sa slabesc pentru ca sunt prea gras.

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2015
Erika11 întreabă:

Am 13 ani si am cam 45 de kg. Pentru varsta mea cred ca e potrivit avand in vedere cat au colegele mele, dar problema este ca eu sunt cea mai scunda din clasa deci cred ca am prea mult. Adica am...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2015
zDrogs întreabă:

Am 15 ani, 1.82m, si 90kg. Mi s- a spus ca de la un timp am inceput sa am ingras, pana sa ajung la 90kg ce le am acum, ceea ce am observat si eu si am decis sa slabesc. Am scos din alimentatie...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2016
Katherine1684 întreabă:

Nici nu stiu cu ce sa incep. Vreau sa slabesc! Ma poate ajuta cineva cu niste informatii? Deci am 15 ani, inaltime 1, 69, si imi e fff rusine sa zic dar am 70 kg. Si vreau sa slabesc! ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2014
MrBean03 întreabă:

Cum pot slabi cu paine? Salut TPU. Vreau sa slabesc dar si cu paine. Un sfat ce sa mananc, va rog. Dulciuri nu mai mananc doar paine, pateu, carne(pui), salamuri..etc Fructe mai deloc. Va rog lasati-...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 18 Decembrie
ovidiu33b întreabă:

Nu stiu de ce numai pot incarca bigo live, imi arata eroare de retea, are bigo ceva probleme? ca pe ggogle play numai apare bigo live

1 răspuns
trimisă pe 16 Decembrie
otilian întreabă:

Concert pitbull din Europa? Cineva a cumparat bilte si imi poate recomanda un site de unde sa cumpar? Multumesc

1 răspuns
trimisă pe 8 Decembrie
liliana77any întreabă:

Ati fost la targul de craciun din Bucuresti? Dar la cel din Craiova? Care vi s-a parut mai frumos?

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie
liliana77any întreabă:

Va plac animeurile? :) Care este animeul vostru preferat?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii