Mintea.
Cu control mental adecvat poti chiar multiplica forta, mai ales la lovituri.
Piciorul. Muschii sunt mult mai dezvoltati. Gandeste-te ca picioarele trebuie sa care trunchiul si capul
Muschiul cvadriceps este un muschi foarte mare si puternic, la fel si bicepsul femural, adductori ai gambei, tricepsul sural, croitor etc. Nu se compara cu muschii membrelor superioare.
Ca exemplu, eu fac la sala cu greutate dubla la membrele inferioare fata de cele superioare.
Piciorul poate avea de peste 10 ori mai multa forta; dar presiunea efectiva este mult mai mare a pumnului
Daca nu stii sa folosesti membrele inferioare ai fi tentat sa crezi asta. Depinde la ce te referi, fii mai explicit.
Legile fizicii : kilograme forta pe centimetru patrat. 4dan in wu dang este suficient?
TaviCompany întreabă:
Sofer întreabă: