Care dintre exercitiile fizice pentru slabit sunt cele mai eficiente?

fundaaaaa

Cel mai bun sport e mancatul mai putin si mai sanatos.

Alergatul de dimineata e cel mai bun! Si nici nu te costa vreun ban.

Flotari

Toate sunt eficiente daca sti sa le executi corect

Fara exercitii grele poti folosi nu stiu ce aparat de la telshopping cu 199 lei, destul de ieftin daca stam sa calculam cam cat de mult cheltuim d ex intr-o luna la sala, si in plus daca sti sa-l folosesti il ai toata viata e si pentru eliminarea grasimi si celulitei dar si masaj si e pentru orice varsta.

Daca vrei sa slabesti, apuca-te de dans! orice fel de dans! eu m-am inscris intr-o trupa de dans si in 3 zile am dat un kg fara efort, parerea mea, din tot ce am incercat pana acum regimuri, jogging si altele dansul e cel mai eficient! Si este si f distractiv

Buna... eu sunt o persoana foarte slaba. Iti dau cateva sfaturi in cele ale mancarii

Deci :

Incearac sa reduci din paine. Dulciurile, sucurile cu acid, pastele, carne. Acum de Craciun incearca sa mananci doar legume sau ceva care sa nu contina multa carne.Incearca sa faci in fiecare dimineata cand te scoli ceva exercitii.

Sper ca te-am ajutat iar acum printr-un mesaj daca nu te superi zi-mi si mie cum sa ma ingras la varsta de 12 ani jumatate cu 38 kg sunt foarte slaba chiar dac unii zic ca nu. inca nu m-au vazut in fata

Deci daca nu te superi astept mesajul