Ce ati face voi ca sa scapati de tristete?

As asculta muzica, m-as uita la ceva comedii dragute, as citi ceva carti relaxante si amuzante din colectia Chic sau Romanul de dragoste, as vorbi cu prietenii si as face, daca as putea, o calatorie ca sa scap de rutina, de stare sau de motivele care mi-au adus tristestea pe cap.
Ce nu as face - nu as starui sa ma gandesc asupra motivelor, nu m-as cufunda in tristete ca intr-o baie, pentru ca odata cufundata cu mare greutate as putea iesi. In general trebuie sa ai o perspectiva optimista asupra lucrurilor sau sa incerci sa nu te gandesti la ceea ce urmeaza. Lucrurile rele se intampla cu voia sau fara voia noastra si nu suntem in masura sa le impiedicam prin anticipare. Ideea mea ca "drobul de sare" se poate sa cada in capul copilului, dar putem face doua lucruri - sa mutam drobul, sa mutam patul copilului. Ingrijorarea si ideea fixa nu ajuta cu nimic. Tristetea este un sentiment propice acestui anotimp. Vine odata cu ploile, cu sarbatorile (daca n-ai pe cineva alaturi, sau n-ai bani), dar nu trebuie sa uitam ca dupa orice iarna vine primavara, vara... Si tot asa si tristetea este inlocuita de bucurie, de speranta, de fericire. Ceea ce lipseste este doar timpul. Iar cu cat timpul trece, cu atat si tristetea isi pierde din puteri.

Buna!
Citesc, eventual dau drumul la muzica tare si desenez.
Uite o melodie sa te destinda putin:http://www.youtube.com/watch?v=KtL-LPxI9ls
Bye, bye!

Ooo, buna intrebare. Cred ca o carte te-ar mai face sa uiti, te-ar scoate putin din lumea ta, numai sa te poti concetra la citit. Astept si eu alte "leacuri".

Eu unaa ascult o muzica buna
Care sa ma faca sa uit de orice!
Mai i-au si ceva dulcee
Mai vorbesc cu 1, 2, 3 prietenii
Care ma stiu ca mereu ma vor scoate dintr-o stare
Si cam atat
Sau ies la o plimbaree
Fundaa?
:*

Pai cum tristetea e inamicul meu nr 1 gasesc diferite metode pentru a scapa de ea, si anume: ori fac shopping (functioneaza de cele mai multe ori), ies in oras cu cele mai bune prietene (la o praji, pizza, coffee/suc, la un film-comedie), sau organizam chefuri pentru a ne distinge, ehh asta da viata, de ar fi toata asa roz daca sunt acasa si nu am chef de iesit, ma uit la o emisiune de divertisment, sau ascult muzica vesela care ma face sa "topai"
Sunt multe depinde de fiecare om in parte
Nu mai fii tristuta, orice ar fi nu cred ca e atat de grav si fara rezolvare :*

Rasul e cel mai bun medicament!

Uite aici remedi http://www.zuum.ro/pagina.php?id=1146

Pai ca sa scapi de tristete te poti gandi la toate momentele frumoase din viata ta, poti petrece timp alaturi de cea mai buna prietema, poti viziona un film de comedie, poti iesi in oras, poti asculta muzica, poti face totate lucrurile care te fac fericita...

Toate*

Buna, m-as distra asclutand muzica, as dansa, vorbesc despre lucruri sau amintiri vesele, si tot asa

pa pa

Pai. as iesi in oras cu prietenele, as merge la un suc, as vorbi la telefon cu o prietena, m-as uita pe reviste. tot felul de chestii

Dau drumu la muzica ritmata, incep sa dansez si imi trece

20 de minute masaj, de doua ori pe saptamana. masajul reduce secretia de cortizol, hormonul stresului, sporind numarul si viteza conexiunilor neuronale.
meloterapia_ este folosita de multe ori in tratamentul aplicat pacientilor care sufera de depresie. alaturi de alte terapii ocupationale (pictura, modelarea, muzica), ajuta persoanele introvertite sa se exteriorizeze. terapia se bazeaza in general pe muzica simfonica, piese alerte, dar orice muzica e buna cu conditia sa ti inspire momente vesele de viata. lumea medicala s a pus de acord: sentimentele de bucurie si fericire ne ajuta sa traim mai mult si mai sanatos. din pacate optimismul nu este intodeauna suficient pentru inducerea starii de bine. e nevoie si de cateva trucuri pentru alungarea tristetii, usor de gasit si de pus in aplicare. enjoy

1. as asculta muzica clasica
2. m-as uita la niste comedii
3. mi-as suna 2-3 prieteni si i-as invita la mine/la plimbare/la un suc (e cea mai buna metoda)

Comedi*

Asculta niste melodii care te fac sa te simti bine.Gandeste.te la ceva amuzant, la o intamplare care pe tine te. a facut fericita.

Be happy!>; d

E nasoala rau tristetea.
Gandeste-te ce te-ar face fericita.
Poate un suc cu prietenii/o iesire in oras/o clubareala.
Eu cand sunt trist prefer sa vb-esc cu prietena mea si imi trece

Http://www.zuum.ro/pagina.php?id=1098

Asculta muzica!