| elpucinopio a întrebat:

Ce ma ajuta mai mult sa fac muschi:abdomene, genoflexsiuni sau tractiuni?

3 răspunsuri:
| randyboy a răspuns:

Eu zic sa faci de toate plus flotari si extensii.

| onasis1961 a răspuns:

Toate :
http://antrenorulmeupersonal.ro/......musculara/
Sărbători fericite!

| Cosmin86 a răspuns:

Toate, lucreaza grupe diferite.

Ca fapt divers : cand poti mai mult de 8-9 repetari, maresti greutatea

Întrebări similare