Buna! Insomnia este provocata de oboseala. De preferat, bea un ceai cald sau lapte, inainte de culcare. Renunta la Cola, Pepsi. Si daca te trezesti tarziu, trezeste te mai de dimineata; poti sa faci si activitati care te obosesc...si asa iti revii la programul normal
Sper ca te am ajutat, funda?
Poate o iei in ras, dar vorbesc serios, fa laba. si medicii spun ca te relaxeaza dupa si adormi imediat
Tu trebuie sa te controlezi cred ca!