Bea un ceai calmat sau de levantica! Sau cu pastile de Magnum B6.
Uite ce a raspuns comunitatea TPU la o intrebare similara cu a ta:
http://www.tpu.ro/trivia-amuzante/cum-pot-sa-scap-de-nervi/
http://www.tpu.ro/......t-repede/. Sau altii:
http://amdoar18ani.ro/cum-scapi-de-nervi/
Iesi afara si alergi vreo 3 km cat poti. Cand simti ca nu mai ai aer, sigur o sa scapi si de nervi.
Mesteca Orbit si imagineazati ca guma din gura ta este cel/cea care te-a enervat.Strange-o intre dinti in functie de cati nervi ai pe persoana respectiva.La mine functioneaza
Bafta!
Calmeaza-te in primul rand si in al doilea gasesteti ceva de lucru o ocupate orice ce iti ocupa timpul liber sa nu iti mai atraga atentia la probleme si daca nu reusesti du-te la psiholog pe bune
Asculta muzica sau poti sa plangi sa te descarci sau mai poti sa tipi pana nu mai poti
Te duci la ia la el iy sp in fata ce crezi despre persoana respectyva daca e o inselatorie e o chestie chiar grava te duci la o ia sa fie o iei de par si rezolvi problema jur ca scapi de nervi daca e un el iy sp ce crezi in fata fara sa te balbabi si vb usor incet si sa vezi u ce te calmezi