Incearca sa bei cate o cana de ceai de soc inainte de fiecare masa. Intr-o luna vei da jos in jur de 4 kg. La mine a mers.
Sper sa iti fie de folos!:*
Cateva trucuri de slabit:
nu manca dupa ora 7 ,
mananca mult dimineata
fructe si legume in loc de dulciuri
si fa sport o ora pe zi