Nu numai.pentru muschi asa cum vezi tu la tv pe nenea aia cu patratele, este necesar sa mergi si la sala sa te tii de sport in fiecare zi, si sa ai o alimentatie sanatoasa asa cum a punctat foarte bine Slavian.
Salut,
Sigur ca faci muschi la piept si triceps, plus daca folosesti o alimentatie bogata in proteine si carbohidranti vei arata foarte bine.
Mult noroc!