Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 6 August 2010 | anonim_4396 a întrebat:

Cum pot sa lucrez putin abdomenul si bicepsi si repede in cat mai scurt timp?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 August 2010 | a răspuns:

Mergand la sala sau facand acasa, Si daca vrei sa faci abdomen cat mai striat in cat mai putin timp alearga mult apoi fa abdomenii multe happy , bicepsul se lucreaza acasa sau la sala foarte usor, daca nu vrei sa te duci la sala, iti iei niste gantere si faci pentru biceps, daca nu vrei sa iti iei nici gantere iei doua sticla si le umplii cu apa sau nisip, de preferat nisipul ca e mai greu happy
Si daca vrei si mai repede ia-ti niste proteine si creatina.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 August 2010 | a răspuns:

Daca faci abdomene si nu alergi te umflii oarecum in partea abdominala si o sa se cunoasca abdomenu doar cand te incordezi, daca alergi si faci abdomenii ai sa observi ca abdomenu ti se va cunoaste fara sa te mai incordezi big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2010 | a răspuns:

Abdomene tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2011
So0uNd77 întreabă:

Stie cineva cum sa lucrez bicepsi si tricepsi intru timp cat mai scurt?

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2015
alles1999 întreabă:

Hey... Imi spune si mie cineva ce exercitii sa fac ca sa imi lucrez putin abdomenul .....nu asi vrea sa ma duc la sala ca nu am timp:) multumesc anticipat

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ieri am facut flotari si acum ma dor tricepsii(dreptul mai tare). Vreau sa intreb ce sa lucrez acum? Abdomenul? Sau daca este o cale prin care sa iti antrenezi bicepsi si pieptul fara a lucra la tricepsi...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2013
Bianaca123 întreabă:

Cum pot avea abdomenul plat in scurt timp si un fund mai bombat? :D

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2014
pisoias2311 întreabă:

Imi dati niste sfaturi prin care pot sa am abdomenul plat in scurt timp?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
F6x5 întreabă:

Salut TPU, Caut o cabană în Piatra Neamț, cu un buget între 1500 și 2000 de lei, pentru o aniversare cu aproximativ 20 de persoane. Mă puteți ajuta cu câteva sugestii? Mulțumesc!

1 răspuns
trimisă pe 11 Noiembrie
wolfves întreabă:

La KFC sunt destul de des oferte daca, comanzi prin aplicatie cu ridicare personala. Poti sa comanzi cand esti la mall- ul respectiv, platesti cu cardul banuiesc (poti si cash?), ridici comanda si dupa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
wolfves întreabă:

Ce biblioteci stiti de unde poti imprumuta carti gratis in Bucuresti? Nu am fost niciodata la una, dar ma gandesc ca m- ar ajuta sa citesc carti din moment ce as avea un termen limita. Pentru cat timp...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie
DaciaRomania întreabă:

Când se deschide la voi Târgul de Crăciun? In ce dată?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii