Cum pot sa ma calmez? Simt k fac o criza de nervi

Asculta muzica, vorbeste cu ai tai sau cu prietenii, joaca`te... :*

Numara pana la 10 si respira adanc (replica dintr-un vechi film romanesc foarte fain, cu mult umor...)

Linisteste totul trece
asculta muzica iesi afara trage o gura de aer
ce s-a intamplat? ce esti asa de nervoasa?

Http://www.youtube.com/user/cafedeko uita. te aici sigur te vei linisti si vei incepe sa razi :D

Http://www.youtube.com/watch?v=meBNeNwiagw uite o melodie linistita :P

Iti dau eu un pupic dulceeeeeeeee . e mai bine?

@ nony mersi

Hmm...pai incearca sa vezi partea buna a lucrurilor.
PS-asc melodie Akon-Struggle Every Day.sigur te va linisti

Fa un dus scotian si sa vezi cum iti trece. daca nu...bate si tu pe cineva, eventual pe fratiorul tau daca te mai deranjeaza.

Muzica clasica, o respiratie corecta si o plimbare prin natura.

Controleaza-ti respiratia si relaxeaza-ti corpul. Eu asa procedez si inca ceva...gandurile rele sa dispara din capsorul tau.Bafta!

Nu incerca sa te calmezi
Asta e secretul
Varsa-ti nervii... si totul o sa vina de la sine

Ai auzit de bile anti-stres? Sunt nişte mingiuţe mici şi roşii, când te enervezi iei una şi o strângi cât poţi de tare în mână. Sau poţi să îţi scrii toate supărările pe o foaie. Saaau, ieşi afară, ia-ţi mp3, mp4, telefon etc şi plimbă-te prin zone mai pustii, ascultând muzică. Toate cele 3 metode dau rezultate.

Bea o berica si o sa-ti treaca nervii, nu te mai gandi la ei

Nu poti

Uita-te la multe filme de comedie

Ar trebui sa te regasesti...

Ia un calmant, DUH!

Sunt foarte nervoasa si nu stiu ce sa fac

Un relexe cu ceai verde si o emisiune preferata, o ambianta placuta in singuratate

Un relexe cu ceai verde, o ambianta placuta in singuratate in fata emisiunii preferate

Sal all. si eu am aceiasi problema . km ma calmez... cand imi vin nervii imi vine sa sparg tot sa rup tot ce imi iese in cale. si cei mai multi mi-i face prietena mea. pls help me

Eu imi pun muzica si ma calmez...

Cel mai bine e sa iti iei gandul de la cele rele. Sa te gandesti la ceva ce-ti place. Nu trebuie sa distrugi nimic apoi o sa iti para rau... Si muzica este o idee buna dar nu iti trebuie o muzica agitata. Poate nu esti fana a muzicii clasice dar o muzica mai linistitoare sigur te-ar ajuta.
Sper ca am fost de ajutor. Dorin.

Sunt foarte nervoasa cum pot sa ma calmez ma enervez din ori ce chiar si atunci cand mananca sotul meu sau alt cineva nu-mi place ma enervez foarte tare fac criza de nervii nu suport nimica ce pot sa fac

Fumez o tigara si gata

Pai sparge tot...eu asa fac

Nu e simplu sa te calmezi.mai ales daca ai si o persoana care te face sa suferi e si mai nasol.tr sa elimini termeni negativi din viata ta si asa te poto calma.si un calmant bun e sa ai o persoana care sa-ti ridice moralul si sa te anteleaga asa poti depasi toate problemele.si sa te relaxezi bea un ceai de sunatoare e ft bun.

Ea va intrebat cum se calmeaza ea. nu ce faceti voi sa va calmati.
Daca as raspunde la aceasta intrebare nu as incepe cu : "eu ca sa ma calmez..." si nici nu as termina asa. Vrei sfatul lor? sfatul meu? Daca te va ajuta cu ceva totusi incerc.
Fumezi? Fumeaza o tigare! ASCULTA VESCAN orice melodie te face sa te calmezi, sau cel putin sa intri intr-o stare de melanolie. Ai nervi? ok! Nu incerca sa te razbuni pe tine, pe ei. mergi inainte. Viata iti ofeta posibilitatea sa pierzi. Tu lupta-te sa castigi.
Nervii. sun buni. Te linistesc intr-un fel. Pe de alta parte iti lumineaza gandirea si poti sa iei anumite decizi. Iti dai seama de prieteni si dusmani. Nu comunica cu nimeni. Scrie. Picteaza. Vorbeste singura. Daca iesi in arc sa te plimbi, ASIGURATE CA IESI SINGURA!

Eu plag...cand simt ca nu mai pot imi aduc aminte de diferite trasnai amuzante pleaca cu gandul la trecut si vei uita.fc iti zic eu.gyanna