Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 22 Iulie 2010 | a întrebat:

Cum pot sa-mi fac un abdomen cu "patratele"? Am facut abdomene dar nimicCate abdomene trebuie' sa fac pe zi pentru un abdomen cu "patratele"? Dau funda

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Iulie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Multe... cam 50 pe zi... timp de 2-3 luni ( si sa nu te ingras ca atunci n-o sa ai un abdomen patrat)

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Ai auzit de ridicari de trunchi?! fa din alea, incepand de la 10(serii 2-3) la 100.treptat. in 2 luni incepe sa se vada ca ai. dupa 4 deja te poti lauda.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Pentru aa avea patrate ar trebui in jur de 100 pe zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2011 | a răspuns:

Fa 100 pe zi timp de 1 an winking si crede-ma o sa ai rezultate, si eu fac...

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 August 2011 | a răspuns:

Eu am inceput de o sap, faceam cate 10 min de abdomene,dar nu cu mana la ceafa, nu are nici un rezultat, fa cate 50 de abdomene timp de o sap...iar dupa o saptamana sa faci 60...tot asa pana ce iti va spune o fata ca ai abdomen cu patratele, ATENTIE! CU MAINILE LA CEAFA, daca nu tii mainile la ceafa, nu vei avea rezultate, doar intr-un an

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iunie 2014
AnOnImUl321123 întreabă:

Vreau sa ma apuc din nou de facut abdomene, de data asta sa m- a pus serios pe treaba, am 6 patratele dar abia se vad. Treabuie sa stau nu stiu cum ca sa iti dai seama ca am abdomen. Cate serii de cate...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2013
killeru22 întreabă:

Cam cate abdomene trebuie sa faci ca sa am 2 patratele?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2015
Filip_Marius_Sebastian_1997 întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac si in cat timp fac patratele?

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2011
xGwenX întreabă:

Cate abdomene trebuie sa faci zilnic pentru a avea un abdomen plat?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2013
Aaaandreeeeeeaaaaaaaaaaa întreabă:

Pentru un abdomen plat, o fata cam cate abdomene trebuie sa faca? :o3

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Jinx1999 întreabă:

Bună, pentru rynair priority, al doilea bagaj de 55 40 20 poate să fie o geantă de mâna sau trebuie doar troler? Mulțumesc!

1 răspuns
trimisă pe 22 Noiembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Unii spun că trebuie să ai educație financiară ca să pui bani deoparte. Și cu banii puși deoparte ce faci? Banii sunt făcuți să fie cheltuiți. Inflația ne arată că orice sumă pusă deoparte...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
catalimm întreabă:

Salut TPU, ma adresez pasionatilor de fotografie, dar si pasionatilor de explorat locuri abandonate. Stiti cumva o benzinarie abandonata prin apropierea Bucurestiului?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
F6x5 întreabă:

Salut TPU, Caut o cabană în Piatra Neamț, cu un buget între 1500 și 2000 de lei, pentru o aniversare cu aproximativ 20 de persoane. Mă puteți ajuta cu câteva sugestii? Mulțumesc!

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii