Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 22 Mai 2010 | anonim_4396 a întrebat:

Cum pot să slăbesc şi să fac şi muşchi? Menţionez următoarele: Am 14 ani, nu sunt supraponderal şi nici nu arăt prea gras la exterior dar am o burtă imensă şi nişte ţâţe ca de femeie... Am o groază de timp limber, și prefer un program serios care constă în gimanistă (și cu aparate, gantere, etc) dar și mâncare sănătoasă. Nu știu ce trebuie să fac, ce să mănânc. Vă rog ajutați-mă.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 Mai 2010 | a răspuns:

Sa mananci **** laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2010 | a răspuns:

Inot! Te va ajuta sa iti tonifici corpul si sa mai slabesti.
Sau apeleaza la un nutritionist care iti va recomanda cel mai bun regim.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2010 | a răspuns:

Eu am sa iti dau un program de facut sala
Luni:piept si abdomene
Marti:bicepsi, tricepsi, umeri
Miercuri:spate, trapez, coapse si gambe
si apoi se repeta programul si duminica faci pauza daca zici ca ai unpic de burtica ar fi recomandat sa nu mananci seara

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2010 | a răspuns:

Poate asa este felul tau de a fi.nu stiu...incearca sa alergi macar o ora in fiecare zi, mananca in continuare sanatos, regulat si moderat, si incearca sa faci oleaca de sala. sper ca te va ajuta.bafta:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2010 | a răspuns:

Omoara-ti parintii... le mostenesti genele...

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2010 | a răspuns:

Nu poti sa faci muschi. n ai testosteron. astepta si u pana la 18 ani.
daca vrei sa slabesti mananci mai putin si alergi/inoti

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iulie 2015
ThatsWhatIAm întreabă:

Sunt fata, am 14 ani, 1.60 si 56 kg. Stiu ca nu sunt cu mult peste greutatea ideala, dar nu arat bine deloc. Am burta (nu chiar foarte mare) si picioare groase si cu celulita mai ales de la...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2015
YahooMess1 întreabă:

Sall, am vreo 1, 77, 1, 78 si vreo 70 kg, ar trebui sa slabesc?. si dupa sa pun muschi sau le pot face pe amandoua deodata si daca da cum? ce trebuie sa mananc si ce sa fac? avand in vedere ca am ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2012
Numero1 întreabă:

nu stiu cum sa spun dar am cel mai ciudat abdomen, un fel de burta cu muschi, am si abdomen si se vede dar am si o burta nu foarte mare, cum sa fac sa scap de burta, sa ramana doar muschii abdominali...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2018
00000Anonimul00000 întreabă:

Am 15 ani, nu sunt slab..nu sunt gras..doar am putina burtica ca na..bere/mancare :)) As vrea niste sfaturi..cum sa dau burta jos..si sa slabesc(ca sa ma apuc de sala..si sa formez patratelele)dar...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa slabesc din burta şi picioare. Ce exercitii imi recomandati sa fac la sala? Vreau sa slabesc aproximativ 5 kg. Tin sa mentionez ca eu am o alimentatie sanatoasa, nu mananc fast- food, ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 11 Noiembrie
wolfves întreabă:

La KFC sunt destul de des oferte daca, comanzi prin aplicatie cu ridicare personala. Poti sa comanzi cand esti la mall- ul respectiv, platesti cu cardul banuiesc (poti si cash?), ridici comanda si dupa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
wolfves întreabă:

Ce biblioteci stiti de unde poti imprumuta carti gratis in Bucuresti? Nu am fost niciodata la una, dar ma gandesc ca m- ar ajuta sa citesc carti din moment ce as avea un termen limita. Pentru cat timp...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie
DaciaRomania întreabă:

Când se deschide la voi Târgul de Crăciun? In ce dată?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie
Chiujdea întreabă:

Buna, catelusa mea Cane corso a fatat de 5 zile 10 puiuti este prima fatare, as putea sa i fac baie miroase foarte urat?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii