SPORT!
fa mult sport!
abdomene, genoflexiuni, jogging, poti face exercitii de pe net
scrie aerobic pe youtube si sigur vei gasi.
bea multa apa(peste 2 l pe zi)
sa ai 3 mese pe zi si doua gustari
renunta la dulciuri, prajeli si grasimi
si nu papa dupa 6 seara.
daca respecti regulile astea vei slabi chiar si 4 kg intr-o luna!
mai mult nu este sanatos:*
SPORT!
fa mult sport!
abdomene, genoflexiuni, jogging, poti face exercitii de pe net
scrie aerobic pe youtube si sigur vei gasi.
bea multa apa(peste 2 l pe zi)
sa ai 3 mese pe zi si doua gustari
renunta la dulciuri, prajeli si grasimi
si nu papa dupa 6 seara.
daca respecti regulile astea vei slabi chiar si 4 kg intr-o luna!
mai mult nu este sanatos:*
Mananca mai putin si des, nu manca dupa 7 seara si fa bdomene zilnic incepe prima data cu 20 urmatoarea zi 21... 22, 23 si tot asa
succes!
SuzySweet întreabă: