| Sincerrrrrr a întrebat:

Cum sa fac sa numai ma inalt.si sa fiu mai lat cum s-ar spune...adica nu inalt si slab.

Răspuns Câştigător
| Paul-Octavian_Voinescu_1985 a răspuns:

Abonament la sala, si pe langa antrenamentul pentru fiecare muschi, iti recomand exercitii pentru dezvoltarea omoplatilor si muschilor spatelui. Se vor mari. Iti recomand sa faci exercitii de forta si pentru ceilalti muschi pentru ca altfel o sa ai ditamai spatele si mainile mai mici. Mie unul nu imi place cum se vede asa ceva. Fa-ti un program cu cate 1-2 grupe musculare pe zi, 2-3 zile pe saptamana, dar lasa o zi numai pentru spate si fa mai multe aparate, sau exercitii.

5 răspunsuri:
| mona a răspuns:

Daca nu faci sport inca... poti incepe prin a merge zilnic la sala

| Biu_7672 a răspuns:

Eu iti recomand sa faci baschet, te dezvolta foarte mult, sau inot. Daca nu, apuca-te e sala ( e mai greu asa )

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Pai poti sa practici un sport.De exemplu volei, baschet, forbal etc.

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Apuca-te de sport! Lasa calculatorul si alte preocupari sedentare si fa exercitii de efort fizic!

| IlyncaFio a răspuns:

Asta provine de la natura cit de inalt vei fi asa ca na-i ce face, dar pentru a fi mai lat cum spui tu mininca putin mai mult!