Simplu... ai mai multe variante citestele si va da si roade :
1. Mananci Salate si fara paine si in cantitati cat mai mici.
2. Faci un mini sport... (alergare pe loc, exercitii de incalzire etc)
3. Eviti cat mai mult dulciurile, zaharuruile, sarea si alte prostii.
4. Daca bei sucuri iti recomand unul ne-acidulate si cel mai bine facut in casa sau pur si simplu apa plata nu minerala!
Cu placere, Funda|?
Salut! Prima idee care mi-a venit când am citit întrebarea e sa mănânci puțin și des.Bafta!
Faci invers decat ai facut de sarbatori si aia e tot.Deci nu mai maninci, manaici la 2 zile, sau odata pe zi, mai ales daca nu ai activitate, daca nu depui efort.
N-ai pic de umor, raspunsul tau e inutili daca atat te duce capul ......estii patetic
Mergi la sala, sau te apuci de alergat in haine de bumbac groase, si alearga des, vei vedea rezultate, Mult succes
Davyduchiha2001 întreabă: