Daca sunt la regim ca vreau sa slabesc pot manca 3sarmale cu mamaliguta?

100g sarmale - 170 calorii
100 g faina de porumb = 350 kalorii
http://www.csid.ro/calory-calculator/
Calculează-ţi aici regimul pe o zi şi vezi dacă depăşeşti numărul de calorii recomandat. Scrie vârsta şi înălţimea corectă. Baftă!

Da, poti manca, dar nu prea multe ca, sa ai senzatia ca te-ai saturat. Ca sa nu te ingrasi depinde ce cantitate de mancare mananci si mai ales la ce ore mananci.
Dimineata trebuie sa mananci bine, la pranz sa mananci supa, ciorba, ceva salata si carne alba de peste, pui, cu paine pautina si fara dulciuri, iar seara sa nu mananci dupa orele 18 si la aceasta masa sa ai o mancare mai usoara.
Mananca legume si fructe mai multe si limiteaza cantitatile de mancaruri satioase.
Daca esti adolescent, nu este indicat sa tii cura de slabire pentru ca organismul tau are nevoie de nutrienti pentru a se dezvolta si pentru a nu creste in greutate, trebuie sa faci multa miscare
Multa sanatate si succes in ce ti-ai propus.

Da dar nu in fiecare zi

Nu! Abtinete!

Sigur. daca te infometezi ce rezolvi? mananci sarmalutzele(yummy )dar tai din altceva

Ai putea dar nu in fiecare zi

Mamaligutza nu ingrasa dar sarmalele cred ca ingrasa.

Nu

ce fel de regim fara sare, pentru slabit?(pentru primul in niciun caz, dar daca ti cura nu te omoara 3 sarmale.nici nu se vor observa)

Neaparat cu smantana. Apoi cateva prajiturele la desert, mai tarziu o inghetata, peste cateva ore o gustare (ceva dulce, desigur), si diseara, pe la ora 10, o cina imbelsugata, ca doar e duminica seara.
Si de maine, regim, se stie! poti face cateva exceptii si maine

Nuuuuu.trei mamaligi cu o sarmaluta.si nu te ingrasi.