| theDrifter a întrebat:

DAtimi va rog frumos niste linkuri in care sunt filmulete cu exercitii pentru "muschi" pentru incepatori. poate sa contina si exercitii cu gantere. le vreau in o oarecare ordine, funda!

1 răspuns:
| Rollwo a răspuns:

Uite aici pentru abdomen smecher! :)) nu ai cum sa nu dai funda la asta e foarte ajutator dupa parerea mea http://youtu.be/RqvZSbxrNDk