Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 19 Septembrie 2010 | a întrebat:

De saptamana viitoare merg la sala nu sa slabesc ci sa imi fac abdomen.imi spuneti va rog niste exerciti sau cum sa fac sa nu slabesc la picioare ci numa la burta? multumesc

fundita:*

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 19 Septembrie 2010 | a răspuns:

Hello.

Abdomene clasice
Cele mai eficiente exercitii pentru muschii abdominali sunt clasicele abdomene. Sa faci exercitiile pe spate, cu picioarele indoite, si cu mainile indreptate catre ceafa.
Clasic II
Abdomenele se mai pot face si cu mainile intinse in fata, alunecand incet cu ele pe coapsa.

Si multe altele ajutatoare tie. Vezi si alte tipuri aici. Succes
http://www.topsanatate.ro/......ide-5.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2010 | a răspuns:

Piciorele le lasi acasa! Faci multe abdomene, lucrezi mai mult muschii care te intereseaza!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2010 | a răspuns:

Electrostimulare pentru rezultate rapide si o remodelare armonioasa.Eu n-am reusit am rezultate nici cu 300 de abdomene pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Februarie 2014
Ellutza16 întreabă:

Vreau sa merg de saptama viitoare la sala insa. nu as vrea sa slabesc pentru ca sunt slaba sunt perfecta atat ca am cata burtica si inca o problema. am celulita si niste dungi albe pe picioare [dungile...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2013
Mr97ScZ întreabă:

SALUT TPU! Vreau sa merg la sala sapt viitoare si pentru ca n- am mai fost niciodata nu stiu ce greutati sa folosesc.Treaba este ca eu merg acolo doar ca sa imi aranjez pectoralii si sa mai slabesc putin...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2013
Mr97ScZ întreabă:

SALUT TPU! Vreau sa merg la sala sapt viitoare si pentru ca n- am mai fost niciodata nu stiu ce greutati sa folosesc.Treaba este ca eu merg acolo doar ca sa imi aranjez pectoralii si sa mai slabesc putin...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Septembrie 2013
Mr97ScZ întreabă:

SALUT TPU! Vreau sa merg la sala sapt viitoare si pentru ca n- am mai fost niciodata nu stiu ce greutati sa folosesc.Treaba este ca eu merg acolo doar ca sa imi aranjez pectoralii si sa mai slabesc putin...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2014
Ciuffy23 întreabă:

Hey, as dori si eu un program de sala. Merg 3 zile pe saptamana 2 ore ( La vara o sa merg zi de zi ) as vrea sa slabesc la burta si picioare sa nu mai am celulita..si un fund mai tonifiat sa spun asa ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Andrei1027 întreabă:

Salut! Cineva care frecventeaza one club, imi poate spune ce preturi sunt la bauturi?

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie
Jinx1999 întreabă:

Bună, pentru rynair priority, al doilea bagaj de 55 40 20 poate să fie o geantă de mâna sau trebuie doar troler? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Unii spun că trebuie să ai educație financiară ca să pui bani deoparte. Și cu banii puși deoparte ce faci? Banii sunt făcuți să fie cheltuiți. Inflația ne arată că orice sumă pusă deoparte...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
catalimm întreabă:

Salut TPU, ma adresez pasionatilor de fotografie, dar si pasionatilor de explorat locuri abandonate. Stiti cumva o benzinarie abandonata prin apropierea Bucurestiului?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii