Dince cauza se lasa sani? din cauza sutienului cumva? ce pot face sa ii ridic?
se poate ceva mai ieftin
se poate
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
daca nu te intereseaza si esti bata nu te mai baga
Lucreaza muschii pectorali. Extensor cu arcuri, flotari si daca ajungi in forma buna chiar tractiuni. Ieftin, sanatos, dar nu asa usor.
Din cauza sutienului...nu mai ai ce face, trebuie sa porti sutienul mereu ca sa il aduci la forma normala
Trei factori sunt responsabili de lasarea sanilor: kilogramele in plus, procesul firesc de imbatranire si intinderea tesutului conjunctiv. Cine vrea sa aiba sani fermi si frumosi, sa evite cei trei dusmani principali ai tesutului conjunctiv:
1. Expunerea prelungita la soare (razele ultraviolete erodeaza vasele de sange care duc la innoirea tesuturilor).
2. Fumatul (nicotina ingusteaza vasele de sange).
3. Variatiile de greutate. Daca o femeie se ingrasa un kilogram, greutatea pieptului ei creste cu 20 grame. Daca slabeste cu 10 kg, pierde 200 de grame din greutatea sanilor. Este enorm de mult, avand in vedere ca in medie, un san cantareste 400 de grame. Pe scurt: prin marile pierderi in greutate, mantaua de piele devine prea larga. Sanii atarna ofiliti. Faceti alternativ 3 dusuri calde si 3 dusuri reci, iar in final, purtati dusul cu apa rece, in miscari circulare, de jur-imprejurul sanilor de 20 de ori. Faceti gimnastica, cel mai bine, antrenamente usoare cu haltere (pentru femei, de 2-3 kg). In lipsa lor, puteti folosi sticle umplute cu apa, adaptate la efortul pe care-l puteti presta.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
