Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 4 Octombrie 2011 | a întrebat:

E bine sa faci sala in fiecare zi sau asa cam de 3/4 ori pe saptamana? cam in cat timp se vede vreo diferenta si cam de cate ori e bine sa merg? funda +vot!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Octombrie 2011 | a răspuns:

Sala nu e nici bine dar nici rau sa faci in fiecare zii.e bine sa faci in fiecare zii, dar sa nu tragi 4-5 ore pana iti ies ochii.Tragi regulat. Faci maxim 3 ore pe zi, si nu te apuci sa iei aparatele la rand, ca o sa te deformezi.De exemplu: Faci Luni Spate si Biceps, Marti Piept si Triceps, Miercuri Abdomen si picioare.sau cum vrei tu. Diferenta se vede in scurt timp, dar sa nu pui greutati mari si sa te fortezi din prima.Pui de la o zi la alta cate 3-5 kg in plus la fiecare aparat.Bafta!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Octombrie 2011 | a răspuns:

Daca faci sport trebuie sa ol faci in fiecare zi ca sa nu-ti stresezi muschii.Mie asa miea spus antrenorul profesional. Daca nu ma crezi vorbeste cu el.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2011 | a răspuns:

Daca faci sala nu mai cresti in inaltime mai ales daca esti. totusi mi se pare cam mult 3/4 ori pe saptamana. oricum depinde :inaltimea, greutatea, varsta. fara ele nu pot sa iti zic mai multe winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Septembrie 2014
dinuionut întreabă:

De cate ori pe saptamana sa merg la sala?

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2014
ombladon156 întreabă:

Sunt hotarat sa merg la sala vara aceasta dar am cateva intrebari : 1. Care sunt avantajele si dezavantajele mersului la sala? 2. Ma va ajuta sa ma inalt? 3. De cate ori pe saptamana ar fi recomandat...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2015
PinkHD3 întreabă:

Am inceput sa fac sala de 1 saptamana,nu iau proteine, dupa cat timp se vede rezultat ca merg la sala?

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2014
Doareu2804 întreabă:

Sunt fata si m- am apucat acum de sala avand in vedere ca vine vara sa dau putin jos si mai mult sa ma tonifiez. Vreau sa stiu cu un program saptamanal de sala cam de 2- 3 ori si cu mese echilibrate...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2014
hgcl întreabă:

Intrebarea mea suna cam asa, merg la sala de ceva vreme si nu consum nici un supliment si acuma as vrea sa imi cumpar ceva proteine dar vreau sa stiu cum reactioneaza proteinele, pentru ca merg...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 25 Noiembrie
Andrei1027 întreabă:

Salut! Cineva care frecventeaza one club, imi poate spune ce preturi sunt la bauturi?

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie
Jinx1999 întreabă:

Bună, pentru rynair priority, al doilea bagaj de 55 40 20 poate să fie o geantă de mâna sau trebuie doar troler? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Unii spun că trebuie să ai educație financiară ca să pui bani deoparte. Și cu banii puși deoparte ce faci? Banii sunt făcuți să fie cheltuiți. Inflația ne arată că orice sumă pusă deoparte...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
catalimm întreabă:

Salut TPU, ma adresez pasionatilor de fotografie, dar si pasionatilor de explorat locuri abandonate. Stiti cumva o benzinarie abandonata prin apropierea Bucurestiului?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii