Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 4 Octombrie 2011 | a întrebat:

E bine sa faci sala in fiecare zi sau asa cam de 3/4 ori pe saptamana? cam in cat timp se vede vreo diferenta si cam de cate ori e bine sa merg? funda +vot!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Octombrie 2011 | a răspuns:

Sala nu e nici bine dar nici rau sa faci in fiecare zii.e bine sa faci in fiecare zii, dar sa nu tragi 4-5 ore pana iti ies ochii.Tragi regulat. Faci maxim 3 ore pe zi, si nu te apuci sa iei aparatele la rand, ca o sa te deformezi.De exemplu: Faci Luni Spate si Biceps, Marti Piept si Triceps, Miercuri Abdomen si picioare.sau cum vrei tu. Diferenta se vede in scurt timp, dar sa nu pui greutati mari si sa te fortezi din prima.Pui de la o zi la alta cate 3-5 kg in plus la fiecare aparat.Bafta!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Octombrie 2011 | a răspuns:

Daca faci sport trebuie sa ol faci in fiecare zi ca sa nu-ti stresezi muschii.Mie asa miea spus antrenorul profesional. Daca nu ma crezi vorbeste cu el.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2011 | a răspuns:

Daca faci sala nu mai cresti in inaltime mai ales daca esti. totusi mi se pare cam mult 3/4 ori pe saptamana. oricum depinde :inaltimea, greutatea, varsta. fara ele nu pot sa iti zic mai multe winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Septembrie 2014
dinuionut întreabă:

De cate ori pe saptamana sa merg la sala?

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2014
ombladon156 întreabă:

Sunt hotarat sa merg la sala vara aceasta dar am cateva intrebari : 1. Care sunt avantajele si dezavantajele mersului la sala? 2. Ma va ajuta sa ma inalt? 3. De cate ori pe saptamana ar fi recomandat...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2015
PinkHD3 întreabă:

Am inceput sa fac sala de 1 saptamana,nu iau proteine, dupa cat timp se vede rezultat ca merg la sala?

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2014
Doareu2804 întreabă:

Sunt fata si m- am apucat acum de sala avand in vedere ca vine vara sa dau putin jos si mai mult sa ma tonifiez. Vreau sa stiu cu un program saptamanal de sala cam de 2- 3 ori si cu mese echilibrate...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2014
hgcl întreabă:

Intrebarea mea suna cam asa, merg la sala de ceva vreme si nu consum nici un supliment si acuma as vrea sa imi cumpar ceva proteine dar vreau sa stiu cum reactioneaza proteinele, pentru ca merg...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
DaciaRomania întreabă:

Se pare că și luna noiembrie va fi secetoasă, peste normal. Toamna de obicei plouă. Asta va fi rău? Sau?

0 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie
adam7 întreabă:

Salutare, De Halloween se oferă cadouri cunoscutilor, cum se practică în alte țări?

9 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie
LisaJulie întreabă:

Știe cineva restaurante aproape de București, dar care sa nu fie prea cunoscute?

0 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Care-i faza la jocurile de noroc cu x rotiri gratuite si nu stiu cati ron de bun venit.Sa mi raspunda cineva care se pricepe

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 Mai
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

28 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
smek3r întreabă:

Mergeți la circ?

16 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie
NWOtheory întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
NWOtheory întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii