Eu fac yoga dar acasă! Am cărți cu și despre yoga. Acolo găsești istoria yoga și exercițiile. De fiecare dată când sunt stresată fac yoga pentru că mă relaxează foarte mult și parcă după aceea văd totul mai în roz și sunt mai calmă! E fain și ți-aș recomanda cu căldură să faci chiar și cursuri! Părinții mei au studiat și au făcut yoga!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Eu fac de cateva luni hatha yoga. Desi chinuitoare la inceput unele pozitii, dupa ce iti exersezi concentrarea, reusesti sa te eliberezi de ganduri si sa intri in contact cu tine. Fizic, cresc flexibilitatea, rezistenta, elasticitatea; psihic, te detensionezi, iti cresc puterea de concentrare si echilibrul mental; energetic - iti creste nivelul de energie, intri mai usor in rezonanta cu oamenii si universul, simti ca te incarci. Sau eu, cel putin, simt ca ma incarc. Iti recomand hatha yoga, mi se pare ca lucreaza pe mai multe planuri in acelasi timp.
Răspunde
)
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
