Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 11 Februarie 2011 | a întrebat:

Fundita! Buna. Vreau o dieta simpla si cat de cat rapida (doua luni). Am 12 ani si 50 de kilograme si 1.61. (nu-mi spuneti ca nu sunt grasa). Ce pot sa iau la scoala (invat dupa-amiaza), sa-mi tina de foame insa sa nu ingrase. Ce alimente sunt minune (?)? nu-mi iau mere si nici rosii sau legume ori fructe. Dati-mi o micuta dieta, insa care sa nu necesite multe lucruri de facut. Credeti ca e ceva special de "solduri"? UN exercitiu minune de slabit care ar fi? ce credeti? ce trucuri cunoasteti pentru a slabi? Ce sa-mi iau la scoala, sa nu ingrase, insa sa-mi tina de foame toata ziua (mentin ca beau apa vreun' litru) atat trebuie la varsta mea >nu/? in fine. vreau un ajutor, si la cel mai bun dau funda si raman si recunoscatoare.

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Februarie 2011 | a răspuns:

Nu mai manca dulciuri. Mananca dimineata foarte bine. Sunca de pui, gratarel de pui, salata, castraveti, poti pune si o felie de paine prajita. La scoala iti poti lua niste biscuiti simpli. Foarte mult te ajuta si exercitiile fizice.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 11 Februarie 2011 | a răspuns:

Pe mine m'a ajutat mancatul din 4 in 4 ore, si foarte multa apa smug
si la scoala in loc sa-ti iei chipsuri sau cola mai bine ia'ti fructe ca alea chiar nu ingrasa
pup, loly big hug
p. s:nu esti grasa esti super ok smug

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2011 | a răspuns:

Iti poti lua un iaurt de exemplu. Si cateva exercitii nu ar strica. Poti sa nu mai mananci dupa sase si asa vei slabi. Desigur, nu te astepta sa slabesti 10 kg in 2 zile. Cu timpul se va vedea diferenta.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 11 Februarie 2011 | a răspuns:

Pai, eu recomand asa : Dieta este o parte importanta daca vrei sa slabesti dar si exercitiile fizice trebuie sa fie prezente eu am dat jos 10 kile asa :

Luni : 5 min alergari, 5 min exercitii fizice
Marti : 10 min alergari, 10 min exercitii fizice
Miercuri: 15 min alergari, 15 min exercitii fizice
Joi : 20 min alergari 20 min exercitii fizice
Vineri : 30 min alergari 30 min exercitii fizice

Sambata si Duminica pauza, iar cand incepe luni repeti acelasi program. Ohh si pentru dieta incearca sa mananci multe salate, fara grasimi, fara paine, fara zahar. Daca esti bautoare de cafea incearca sa folosesti un inlocuitor al zaharului in cafea. Si nu manca fructe! Sunt convins ca multi o sa iti zica sa mananci fructe dar de fapt fructele contin zaharoza si pui la loc tot ce ai dat jos in exercitiile fizice. Noroc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2011 | a răspuns:

1. Nu esti grasa. winking
2. Poti sa incerci pilates, yoga sau zumba( le practic pe primele 2 amestecate, un fel de yogilates big grin ) sau macar o jumatate de ora de miscare in fiecare zi. Nu mai manca chipsuri, snacksuri, multe dulciuri, incearca sa mananci cat mai multe fructe si legume si sa bei multa apa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Fa niste exerciti sau tine o dieta usoara, uite aici ceva www.dietapentrutine.blogspot.com

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Februarie 2011
SecretKiss întreabă:

Fundita! Buna. Vreau o dieta simpla si cat de cat rapida (doua luni). Am 12 ani si 50 de kilograme si 1.61. (nu-mi spuneti ca nu sunt grasa:))). Ce pot sa iau la scoala (invat dupa-amiaza), sa-mi tina...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2011
SecretKiss întreabă:

Fundita! Buna. Vreau o dieta simpla si cat de cat rapida (doua luni). Am 12 ani si 50 de kilograme si 1.61. (nu-mi spuneti ca nu sunt grasa). Ce pot sa iau la scoala (invat dupa-amiaza), sa-mi tina de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2011
SecretKiss întreabă:

Cum pot slabi mai repede tinand cont ca sport nu prea pot sa fac. (6-7 ore dupa-amiaza de scoala), dimineata nu pot sa fac sport pentru. ca am mult de invatat iar seara am de scris? O "dieta" care sa nu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2011
totElodia întreabă:

Vreau sa slabesc... Ce as putea sa mananc la scoala, avand in vedere ca prin frigider nu am nimic slab caloric, care sa nu ingrase. Este ceva ce pot cumpara de la magazin dar cu care as putea slabi treptat?? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2011
totElodia întreabă:

Vreau sa slabesc. Ce as putea sa mananc la scoala, avand in vedere ca prin frigider nu am nimic slab caloric, care sa nu ingrase. Este ceva ce pot cumpara de la magazin dar cu care as putea slabi treptat?...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
JustAK1d întreabă:

Salut, TPU! As avea nevoie daca cunoaste vreo cineva de o uratura pentru mers cu ursul, insa doar pentru 2 persoane. Ma gandisem ca ar merge sa fie ursul si doctorul, cand se intoxica si doctorul ii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Andrei1027 întreabă:

Salut! Cineva care frecventeaza one club, imi poate spune ce preturi sunt la bauturi?

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie
Jinx1999 întreabă:

Bună, pentru rynair priority, al doilea bagaj de 55 40 20 poate să fie o geantă de mâna sau trebuie doar troler? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Unii spun că trebuie să ai educație financiară ca să pui bani deoparte. Și cu banii puși deoparte ce faci? Banii sunt făcuți să fie cheltuiți. Inflația ne arată că orice sumă pusă deoparte...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii