Conteaza sa faci pe o perioada indelungata ( cel putin 1 luna, 3-4 ori pe saptamana ca sa dea rezultate)
Faci si muschi dar si slabesti daca ai ceva grasime pe tine, daca nu ai faci numai muschi iar daca continui un timp mai indelungat ( ex. 1 an) vei creste putin si in greutate dar nu in grasime ci in muschi Succes!
anonim_4396 întreabă: