Pai.1 la mana poti sa iti o copiutza mica.sau. iti propui ca totul o sa fie bine si ca o sa stii totul.
Trebuie sa uiti de profesori, de colegi, si ca esti la scoala..sa stii doar ca tu trebuie sa scrii pe o foaie lectia
Atata timp cat tu stii lectia, trebuie sa te linistesti. In prima faza ti se va parea ca nu stii nimic, dar iti revii apoi. Incepe sa raspunzi pe rand la cerinte, nu te grabi.
Daca te panichezi atat de tare, ia un pliculet de calciu inainte de test
Trebuie sa scrii totul repede ca sa nu uiti, sau poti sa iti repeti lectia in gand si sa te gandesti ca totul o sa fie bine.