Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 21 August 2011 | a întrebat:

Am 13 ani, si cam 1.51-1.53
Si 51 kg.As vrea sa slabesc 4-5 kg in 2-3 saptamani, sau o luna in cat timp se poate. Ma puteti ajuta? Adica, sa imi spuneti niste exercitii, ce sa mananc si orele la care sa mananc. Fundaa

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 21 August 2011 | a răspuns:

Mancare: carne de pui.peste.salate.fructe.cereale(dimineata).Poti iesi in parc cu prietenii cu bicicleta/rolele sau chiar si cu coarda. Evita liftul, urca scarile.Ai mare grija sa nu urmezi diete drastice pentru ca esti in crestere, iar trupul tau este intr-o continua schimbare si are nevoie de o nutritie sanatoasa. Evita sa mananci la ore tarzii.Mult succes!:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 August 2011
JosCenzura întreabă:

Am 13 ani, 1.51-1.53, si 50 kg. Vreau sa slabesc 4-5 kg in 2-4 saptamani, in cat se poate.Imi puteti zice ce sa mananc, si mai ales la ce ore si cat.Si niste exercitii si pentru in casa si pentru afara. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2010
iooaiooa întreabă:

Puteti sa-mi spuneti si mie niste exercitii care m-ar putea sa slabesc... poate sa-mi spuneti si ce sa nu mai mananc si ce da bye:d

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2012
CristinaLăvMucAnonim întreabă:

Iarna asta m-am ingrasat foarte tare, iar acum vrea sa slabesc pentru aceasta vara. Cam pana prin august vreau sa slabesc 10 kg. Ma puteti ajuta? Adica sa imi spuneti ce exercitii sa fac, ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Iulie 2013
PovesteaVieţiiMele întreabă:

As vrea sa slabesc si nu prea stiu cum.Am tinut fel si fel de diete care dadeau roade la inceput, dar dupa aceea, ma ingrasam la loc.Tin sa mentionez ca mai tot timpul fac miscare.Adica, din ...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2012
Beatricee întreabă:

As vrea sa-mi spuneti si mie ce "regim" si ce exercitii ar trenui sa fac ca sa scap de burtica si sa mai slabesc un pic(vreo 3 kg)...Va rog dati-mi un program cu orele si ce ar trebui sa mananc si? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 20 Decembrie
sdfhj întreabă:

Care sunt cele mai bune zone de colindat din Bucuresti?

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
ovidiu33b întreabă:

Nu stiu de ce numai pot incarca bigo live, imi arata eroare de retea, are bigo ceva probleme? ca pe ggogle play numai apare bigo live

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
otilian întreabă:

Concert pitbull din Europa? Cineva a cumparat bilte si imi poate recomanda un site de unde sa cumpar? Multumesc

1 răspuns
trimisă pe 8 Decembrie
liliana77any întreabă:

Ati fost la targul de craciun din Bucuresti? Dar la cel din Craiova? Care vi s-a parut mai frumos?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii