Ia niste suplimente alimentare vb cu un nuteitionist te va ajuta si cu siguranta iti va fi mult mai de ajutor de cat ce cee ti se raspunde pe net
Buna! Ca sa te ingrasi nu este nevoie sa mananci dulciuri si altele.Selecteaza alimente ce contin mai multe proteine si glucide, mananca paine. Vezi sa nu dai in cealalta extrema... Mai bine asigura-te ca mananci sanatos! Sper ca te-am ajutat!