Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 3 Iunie 2010 | a întrebat:

Heii! azi am alergat ...si cred ca mi-am scrantit piciorul joss

glezna... ce trebuie sa folosesc...cat mai repede pentru ca sambata am meci de handball plss raspunsuri
:X:XMultumesc!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 3 Iunie 2010 | a răspuns:

Incearca sa masezi glezna si sa o misti cat mai mult. Daca o tii nemiscata risti sa iti intepeneasca si e si mai rau. Incearca sa faci rotatii, sa o misti de sus in jos, exercitii simple de stretching. Si du-te la doctos la o radiografie ca a te asiguri ca nu e ceva mai grav. Oricum, accidende de genul asta se mai intampla, cred ca o sa-ti treaca pana sambata. Pe viitor, nu uita de incalzire inainte de a face sport!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 Iunie 2010 | explică:

Multumesccc mult:X:X

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Foloseste ben gay si este un fel de folie care o pui deasupra la farfurii cand le pui in frigider...invelesteti locul lovit cu folie dupa ce te dai cu ben gay

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Noiembrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Eu am sarit in voult de pe un topogan si am cazut pe glezna stanga dar peo parte ce trebuie sa fac rog?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Ianuarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Tot ce ai de facut este sa-l masezi, si sa stai mai mult timp in pat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iulie 2017
Anngela întreabă:

Am cazut, am aluncat si cred ca mi- am scrantit piciorul, iar acum e vanat si nu - l simt ce sa fac e si putin umflat. Ce sa fac? dati mi urgent o metoda caci am de lucru poimaine si de aceea trebuie...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2011
HeathLedgerForever întreabă:

[FUNDA]. Heii TPU., eu fac handball de performanta si alerg cam mult si as vrea sa ma sfatuiti care sunt cei mai indicati adidasi de alergat. Adica sa te simti si comod in ei si, si sa functioneze(adica...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2013
Anonym3434 întreabă:

Salut am nevoie de un sfat ceva... azi jucam fotbal si am pus piciorul la o minge care venea cu f mare viteza si foarte aproape si mi- am scrantit glezna (cred) ma doare f tare picioru cand calc si cand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2016
Reus111 întreabă:

De o luna, am o problema la glezna de la piciorul stang. Am jucat fotbal si am oprit brusc din alergat, am auzit ceva pocnind la glezna. Am fost la medicul de familie si mi- a spus ca este...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2012
AlleX1 întreabă:

mi-am scrantit' piciorul si s-a umflat' ce ar trebuie sa fac sa imi treaca fara sa merg la Medica.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 11 Noiembrie
wolfves întreabă:

La KFC sunt destul de des oferte daca, comanzi prin aplicatie cu ridicare personala. Poti sa comanzi cand esti la mall- ul respectiv, platesti cu cardul banuiesc (poti si cash?), ridici comanda si dupa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
wolfves întreabă:

Ce biblioteci stiti de unde poti imprumuta carti gratis in Bucuresti? Nu am fost niciodata la una, dar ma gandesc ca m- ar ajuta sa citesc carti din moment ce as avea un termen limita. Pentru cat timp...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie
DaciaRomania întreabă:

Când se deschide la voi Târgul de Crăciun? In ce dată?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie
Chiujdea întreabă:

Buna, catelusa mea Cane corso a fatat de 5 zile 10 puiuti este prima fatare, as putea sa i fac baie miroase foarte urat?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii