Cel mai bine este sa faci cat mai mult sport, important este sa nu te infometezi, pentru ca, neavand de unde sa se alimenteze, corpul va se va hrani si dintr-o frimitura. Asa o sa gresesti. Mai poti incerca sa iti impui o ora dupa care sa nu mai mananci, de preferat ora 18.
Sa mananci mancaruri mai usoare, multe fructe, sa nu faci exces de carne. Cam greu, dar eu iti doresc sa reusesti. App. Sa nu renunti! Sarbatori fericite!