|
DeniiMeow
a întrebat:
Heiii ce parere aveti daca tin o timp de doua saptamani aceasta dieta, cam cate kg voi pierde?
-Zilnic sa mananc numai supa de varza+ 2 l apa +100 abdomene si 100 genoflexiuni... Multumesc!
Răspuns Câştigător
|
davidwarner
a răspuns:
Minim cinci kg. Dar pui la loc sase cand incepi sa mananci normal. Termina cu genul asta de diete si calculeaza.ti un necesar de kcal pe net si intocmeste un meniu dupa el, plus mult spor, slabesti sanatos si garantat.
Succes la slabit!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
|
d0Culetz
a răspuns:
O sa slabesti, dar o sa te strici la stomac, eu zic sa mananci carne la cuptor. nu prajita. Si sa faci seri de abdomene, 50 pauza 1 min, iar 50 pauza 1 min. si dupa asta incerci sa stai pe spate si sa ridici picioarele oblice si stai cat poti cu ele, cu pauza de 1 min. eu asa am ajuns de la 80 kg la 63 in 2 luni.
RăspundeÎntrebări similare
Întrebări recente
-
anonim_4396 întreabă:
4 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
