Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 6 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Hello TPU! I need you! Am nevoie de o dieta (cat mai rapida), pentru a da aprox. 5 kg jos.Se poate ca dieta sa fie una ceva mai usoara care sa nu necesite infometare? Multumesc anticipat!

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Pai, andreea depinde si cate kg ai si cati ani ai. Dar eu iti voi zice o usoara cura de slabit, incearca ciorba de varza timp de o saptamana, http://www.youtube.com/watch?v=XDtpW_4SWNs&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=YqbearWpFNQ&feature=related
si uite cateva exercitii pe care le poti aplica acasa timp de o jumatate de ora pe zi. in rest cand vezi vreo bomboana abate-te de la ea si du-te si mananca o banana sau o portocala, bea apa plata, este mai buna si cel mai imortant nu rata micul dejun pentru ca este cel mai important si nu manca in fata televizorului deoarece ai tendinta sa mananci mai mult si nu este bine! Incearca sa mananci cam de 500 de calorii pe zi sau 250, depinde de organism, mananca mancaruri sanatoase cu legume preparate de parintii sau bunicii tai. Cam atat, tot ce trebuie sa facie ste sa mananci mai sanatos si sa faci mai mult sport decat de obicei. Succes!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 6 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Eu zic sa consumi cat mai multe legume si fructe.sunt foarte multe retete pe internet delicioase. poti sa slabesti foarte usor si cu peste sau pui fiert.mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Nu iti trebuie neaparat DIETA. poti face sport si slabesti 5 kg intr-o saptamana dc faci exercitii aproximativ 3-4 ore la o sala de sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Mananca din 4 in 4 ore pe zi. dar zilnic la aceleas ore de ex : dimi de la 10 cereale cu lapte, la ora 13 [ 1 dupa masa ] supa adica ceva usor la ora 16 un fruct ce contine pana in 14 glucide [ poti sa cauti pe internet ] eu vara de exemplu mancam o nectarina sau nu mai stiu daca 2 exact. ma rog, la ora sapte din nou ceva usor; renunta la painea alba si inlocuiesteo cu cea neagra sau semi de preferabil prajita, consuma carne de curcan pentru ca ea ingrasa foarte putin, incearca sa inlocuiesti dulciurile cu fructele pentru ca si ele au un gust bun, incearca salata de fructe, renunta la cartofii prajiti, si nu uita NICI O DIETA NU ARE EFECT FARA SPORT deci ar trebui sa practici un sport sau macar sa alergi dimineata sau seara dar nu te forta sau sa faci acasa exercitii.

sper ca te-am ajutat kiss

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2012
BombonicaSuperGirls întreabă:

Am 14 ani si am 67 kg! Vreau sa slabesc urgent! Vreau o dieta sanatoasa care sa nu necesite infometare, si sa nu fie prea sofisticata:DMultumesc anticipat:*

8 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2012
lucymicuta întreabă:

Buna TPU :*? dau fundita :) va rog sa imi recomandati si mie niste masti pentru par care se poate face acasa dar sa nu necesite cine stie ce ingrediente as dori niste masti pentru cresterea rapida...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Mai 2013
IAndra întreabă:

imi puteti spune si mie o dieta usoara si rapida? funda!

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2011
Teo_8331 întreabă:

Hey, am nevoie de o dieta rapida cu mere. dau funda

1 răspuns
trimisă pe 6 Iulie 2011
deNoTazEcE întreabă:

Hei, buna TPU! Am nevoie de o cura de slabire usoara si rapida, daca ma puteti ajuta! Multumesc anticipat... a si fundisa si vot la toaat lumea!

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
JustAK1d întreabă:

Salut, TPU! As avea nevoie daca cunoaste vreo cineva de o uratura pentru mers cu ursul, insa doar pentru 2 persoane. Ma gandisem ca ar merge sa fie ursul si doctorul, cand se intoxica si doctorul ii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Andrei1027 întreabă:

Salut! Cineva care frecventeaza one club, imi poate spune ce preturi sunt la bauturi?

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie
Jinx1999 întreabă:

Bună, pentru rynair priority, al doilea bagaj de 55 40 20 poate să fie o geantă de mâna sau trebuie doar troler? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Unii spun că trebuie să ai educație financiară ca să pui bani deoparte. Și cu banii puși deoparte ce faci? Banii sunt făcuți să fie cheltuiți. Inflația ne arată că orice sumă pusă deoparte...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii