Pai dieta fara sport nu merge asa ca iti recomand sa dansezi cat poti tu de mult, iti pui castile si dansezi panu nu mai poti . Nu combina proteinele cu carbohidratii, mananca multe legume verzi, bea apa (daca poti bea ceai verde, este foarte bun pentru organism te detoxifeaza si slabesti de la el). Daca tie pofta de ceva dulce mananca ciocolata cea mai neagra. incearca sa-ti faci cat mai multe salate, combina legume, poti pune si putina carte fiarta sau facuta la gratar si asa mai departe. mult noroc!
Scuze am scis carte in loc de carne
Daca vrei tare...alergi si prin bucatarie 30 de minute
seara nu manca dupa 7,, bea multa apa (chiar si atunci cand nu ti-e sete)
bafta!