Hey! Am o intrebare pentru cei care stiu sa schieze.ca eu sunt incepatoare. Cum Dumnezeule "pui frana"?! :O Pana si pe loc drept asa mergeam de nu ma puteam opri, si betele nu ma prea ajutau! Niste sfaturi va rog!

Faci plugul adica incrucisezi schiurile dar nu brusc caci o sa cazi rau de tot.

Ca sa franezi trebuie sa virezi.nu stiu daca intelegi

La incepatori cea mai simpla metoda de oprire este plugul. Centru de greutate in timpul deplasarii in plug este tot timpul intre schiuri si din acest motiv pozitia nu pune mari probleme de echilibru. La inceput vom incerca sa facem plugul pentru a ne opri. Acesta se face prin aporpiera varfurilor schiurilor si departarea cozilor astfel incat sa rezulte un �V�. Sprijinul este pe cantul interior al schiului, iar greutatea egal repartizata pe schiuri.Genunchii trebuie sa fie usor flexati. Betele vor avea aceeasi pozitie ca si in cazul cobararii directe. Pentru a ne opri se accentueaza sprijinul pe cantul interior al schiurlor printr-o usoara flexie. Plugul nu este folosit doar pentru franare ci si pentru alunecare controlata. Daca nu accentuam atat de mult ca la orpire sprijinul pe canturi rezultatul va si o franare lina. Este foarta importanta executia. Tot timpul se va incerca imbunatatirea si dezvoltarea echilibrului pe schiuri prin deschideti si inchideri ale plugului intr-o coborare directa. Dupa trecerea cu success al acestui pas urmeaza virajele.

Vezi mai multe video aici:
http://www.succesdublu.ro/curs-video-de-schi/