| Pufuleteeeee a întrebat:

am o BIG BIG problem, oricat as incerca sa ma ingras, pun numai pe burta, niciodata pe picioare maini, etc! Ce as putea sa fac ca sa pun si pe picioare?laughing pls funda +vot!

Răspuns Câştigător
| SEBASTIANDER a răspuns:

Nu trebuie sa te ingrasi neaparat trebuie sa faci muschi depinde dew ce varsta ai ar trbiu sa iti cumperi gantere de ai intre 8 si 17 ani ai putea cumpara gantere de 2 3 kilograme ca sa pui pe mini adica bicebsi o sa fii un usper-om si pe picioare genoflexiuni sa faci muschi bafta