Cred ca cel mai important lucru este respiratia, trebuie sa inspiri larg si sa iti tii respiratia 1-2 secunde, apoi expiri scurt si inspiri iar larg, cu cat vei avea mai mult aer in plamani cu atat va fi mai usor sa plutesti iar restul vine de la sine.Invata sa-ti controlezi respiratia si sa nu te panichezi, cam asta este toata treaba.Fii cat mai calm si plamanii plin de aer intotdeauna. Spor!
Incearca sa inveti sa inoti la apa mica pana la piept macar. Apoi cand esti supravegheata incearca sa te bagi la apa peste cap, eu asa am facut. De fapt cineva m-a aruncat in apa si se uita la mine cum ma chinui sa inot. Dupa aia nu mai mi-a fost frica.