Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 20 Noiembrie 2016 | a întrebat:

Da.ti mi si mi-e un program de antrenament bun pentru masa musculara forta etc dar sa aiba si cardio si sa fie pentru 5 zile ..inca o intrebare pot slabi si sa puna masa musculara in acelasi timp

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 20 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Pentru masa, greutati mari, serii putine. Pentru fibrare, greutati usoare serii multe! In cinci zile nu faci mare lucru!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/user/Angelfitnesss
Te poți inspira de pe acest canal. Pe mine unul m-a ajutat mult.
https://www.youtube.com/watch?v=4RCvuLYGykQ
Te poți uita de la primele videoclipuri, acolo poți învăța programe pentru masă musculară, cardio și restul.
Salut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Cauta pe internet programul de antrenament din One Punch Men. E foarte bun.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Aprilie 2013
dyk3yy întreabă:

Care este cel mai bun program de antrenament pentru masa musculara?

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie 2014
nimenisinimik întreabă:

Ceva antrenament de sala/workout pentru mai multa forta si masa musculara?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2017
Adytzu64 întreabă:

Salut, de 2 zile m- am apucat de sala si vreau sa pun ceva masa musculara eu fiind slab.Problema insa este ca eu sunt la un liceu cu program sportiv la care este obligatoriu sa fac un antrenament de 2 ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2017
Adytzu64 întreabă:

Salut, de 2 zile m- am apucat de sala si vreau sa pun ceva masa musculara eu fiind slab.Problema insa este ca eu sunt la un liceu cu program sportiv la care este obligatoriu sa fac un antrenament de 2 ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2015
dannnyy întreabă:

As dori si eu un program de antrenament complet (masa musculara)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Noiembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Unii spun că trebuie să ai educație financiară ca să pui bani deoparte. Și cu banii puși deoparte ce faci? Banii sunt făcuți să fie cheltuiți. Inflația ne arată că orice sumă pusă deoparte...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
catalimm întreabă:

Salut TPU, ma adresez pasionatilor de fotografie, dar si pasionatilor de explorat locuri abandonate. Stiti cumva o benzinarie abandonata prin apropierea Bucurestiului?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
F6x5 întreabă:

Salut TPU, Caut o cabană în Piatra Neamț, cu un buget între 1500 și 2000 de lei, pentru o aniversare cu aproximativ 20 de persoane. Mă puteți ajuta cu câteva sugestii? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
wolfves întreabă:

La KFC sunt destul de des oferte daca, comanzi prin aplicatie cu ridicare personala. Poti sa comanzi cand esti la mall- ul respectiv, platesti cu cardul banuiesc (poti si cash?), ridici comanda si dupa...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii