Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 15 Martie 2011 | a întrebat:

Hi TPU as dori sa slabesc vreo 3 kg in 1-2 saptamani. Eu mananc la scoala vreo 2 cornuri cu gem, Iar cand vin acasa mananc ce gateste mama de obicei carne de pui, ciorbe, spaghete etc. Eu de obicei seara nu mananc dupa ora 18:30. Sincer eu nu cred ca mananc mult dar totusi kg se depun, Joc fotbal, alerg. nu mereu dar cel putin de 3-4 ori pe saptamana.

Spuneti-mi la ce credeti ca ar trebui sa renunt?, ce ar trebui sa mananc?

Precizez ca fac abdomene pana la epuizare.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 15 Martie 2011 | a răspuns:

Redu numarul de calorii. vezi unde te incadrezi ca varsta/efort fizic si scade 20% din necesarul de calorii. lasa dulciurile de orice fel si scade cat pot cantitatea de fainoase. schimba farfuria in care mananci cu una mai mica si niciodata nu termina tot din farfurie. cumpara lactate dietetice, nu manca prajeli, bea apa multa, exclus orice fel de suc. nu te infometa, ai grija sa ai mereu la tine fulgi de ovaz. daca ti-e foame, o lingurita de fulgi te va potoli.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2011 | a răspuns:

Nu stiu exact dar eu sunt total opusul tau.mananc de rup dar nu ma ingras cred ca cel mai bine ar fi sa treci pe la medicul de familie dar in niciun caz nu te apuca de curi de slabire pentru ca uita-te ce a patit Teo Trandafir...mai bine fa exercitii si renunta la tot ce are grasimi si prea mult zahar... big grin .Succes la slabit:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iulie 2012
crisbebe întreabă:

Eu vreau sa slabesc si vreau sa imi spuneti ce parere aveti si daca credeti ca o sa slabesc si cat: fac exercitii fizice in jur de o ora pe zi si de saptamana viitoare ma duc si sa alerg dar fac si exercitiile...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2010
brunetteee întreabă:

credeti ca daca tin cura asta de slabire voi reusi sa slabesc in vreo' 2 saptamana? deci : dimineata mananc un ou fiert si 2 felii de margarima cu paine si seara un castron de ciorba ( fara carne...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2020
anonim_4396 întreabă:

Îmi spune cineva cât timp durează sa slăbesc de la 59 de kg la 38 (majoritatea colegilor au intre 38- 45 și arata cool). Sa va spun și ce fac o zi. Ma trezesc, de obicei nu mănânc nimic...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2013
gâzzzy întreabă:

Hei:* V- am mai spus ca vreau sa slabesc 10 kg. M- am gandit la un regim. O sa- l incep de luni, de cand incepem scoala pentru ca la scoala mai fac efort si le combin, acasa nu fac deloc. Deci, dimineata...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

am 1.54 si vreo 49 de kg. Credeti ca o sa slabesc macar 2 kg in 2 saptamani daca fac cel putin 50 de abdomene diminieata si 50 seara? ....si daca renunt la dulciurii adica sa mananc dar cu masura? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Andrei1027 întreabă:

Salut! Cineva care frecventeaza one club, imi poate spune ce preturi sunt la bauturi?

0 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie
Jinx1999 întreabă:

Bună, pentru rynair priority, al doilea bagaj de 55 40 20 poate să fie o geantă de mâna sau trebuie doar troler? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Unii spun că trebuie să ai educație financiară ca să pui bani deoparte. Și cu banii puși deoparte ce faci? Banii sunt făcuți să fie cheltuiți. Inflația ne arată că orice sumă pusă deoparte...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
catalimm întreabă:

Salut TPU, ma adresez pasionatilor de fotografie, dar si pasionatilor de explorat locuri abandonate. Stiti cumva o benzinarie abandonata prin apropierea Bucurestiului?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii