Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 11 Februarie 2014 | a întrebat:

In ce ordine trebuie sa bag grupele la sala? vreau sa ma apuc si nu stiu prea multe, am aprox 60 kg si 1.73 inaltime.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Februarie 2014 | a răspuns:

In ordinea in care te simti tu bine cu mici reguli. dupa piept nu fa triceps si vice-versa, dupa biceps nu fa spate si vice-versa. in rest dupa cum te simti cand ajungi la sala. eu doar pieptul l-am facut in fiecare luni in rest nu am avut o zi de marti, miercuri, joi sau vineri cu aceeasi grupa 2 saptamani la rand.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Februarie 2014
razvan168 întreabă:

In ce ordine trebuie sa bag grupele la sala? vreau sa ma apuc si nu stiu prea multe, am aprox 60 kg, 1.73.

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2014
razvan168 întreabă:

In ce ordine trebuie sa bag grupele la sala? vreau sa ma apuc si nu stiu prea multe, am aprox 60 kg, 1.73

1 răspuns
trimisă pe 11 Februarie 2014
razvan168 întreabă:

In ce ordine trebuie sa bag grupele la sala? vreau sa ma apuc si nu stiu prea multe, am aprox 60 kg, 1. 73inaltime.

1 răspuns
trimisă pe 1 Octombrie 2013
MalitaBujo întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala si inca nu mi- am facut un program, adica nu stiu cum sa- l fac sa fie ok. Am 15 ani, 1.73 inaltime, 67 kg. Daca imi puteti da un program L- S, ar fi de mare ajutor!...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2016
Minge707 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala, dar nu stiu cu ce sa incep cand ajung in fata aparatelor, si sa imi explicati cum sta treaba cu grupele mari de muschi si grupele mici, cum trebuie lucrate. FUNDA!...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 20 Noiembrie
catalimm întreabă:

Salut TPU, ma adresez pasionatilor de fotografie, dar si pasionatilor de explorat locuri abandonate. Stiti cumva o benzinarie abandonata prin apropierea Bucurestiului?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
F6x5 întreabă:

Salut TPU, Caut o cabană în Piatra Neamț, cu un buget între 1500 și 2000 de lei, pentru o aniversare cu aproximativ 20 de persoane. Mă puteți ajuta cu câteva sugestii? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
wolfves întreabă:

La KFC sunt destul de des oferte daca, comanzi prin aplicatie cu ridicare personala. Poti sa comanzi cand esti la mall- ul respectiv, platesti cu cardul banuiesc (poti si cash?), ridici comanda si dupa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
wolfves întreabă:

Ce biblioteci stiti de unde poti imprumuta carti gratis in Bucuresti? Nu am fost niciodata la una, dar ma gandesc ca m- ar ajuta sa citesc carti din moment ce as avea un termen limita. Pentru cat timp...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii