Buna, pai renunta la grasimi si dulciuri, sucuri carbogazoase...practica sport, inot, alearga, dar incetul cu incetul sa nu iti slabeasca organismul si sistemul imunitar, mananca cat mai multe fruste si legume, bea multa apa plata, ceaiuri naturale, sa ai 3 mese sanatoase pe zi, nu manca dup ora 19:00, bafta!
Toti stim ca fiecare vrea sa slabeasca usor si rapid. din pacate nu se poate am avut aceeasi problema dar la 14 ani fix 70 de kilograme eu sincer m-am infometat nu mancam aproape nimica toata ziua si am fost la sala 2 ani a mers de minune dar apoi am avut probleme (palida, mereu irascibila, zici ca eram drogata fara energie ) alta solutie, mananca des si putin in portii mici
anonim_4396 întreabă: