Proteinele te umfla temporar, daca renunti la proteine s-au dus si muschii. Ai grija ca proteinele iti distrug ficatul, de cat sa iei proteine mai bine incerci sa mergi de in fiecare saptamana de 2-3 ori la sala.
Ai slabit si cand slabesti pierzi si din masa musculara... nu e de la proteine