Ti-ar cam trebui 2-3 saptamani de exerciti ca sa ai un abdomen de invidiat ...adica sa faci abdomene(eu fac 20 pe zi dar tu fa cate crezi ca poti).
Depinde daca esti mai gras poate sa-ti ia mai mult, daca esti slab probabil o luna
Anonimasdfg întreabă:
Davyduchiha2001 întreabă: