Sall. Urcatul si coboratul scarilor. Este cel mai bun antrenament pentru picioare. Pa!
Exista diferite aparate in orice sala, cum ar fi presa sau cel pentru gambe. Eu fac si genuflexiuni cu haltera, sunt foarte bune. Incearca si mai cauta si pe net sfaturi. Bafta!
Joaca football in continuare dar mareste timpul! Eu joc 3 ore pe zi si sutez si de la 100 m foarte bine.
EvelinaXd întreabă: